哈爾斯塔特7.JPG    

奧地利鹽湖區(Day 6)

離開庫倫諾夫就是捷克say good bye的時候了,繼續我們的行程要進入奧地利著名的湖泊渡假區─鹽湖區之旅。該地區以湖泊、山色及休閒勝地聞名於世,眾多的湖泊像珍珠項鍊般串聯於阿爾卑斯山群山之中,有著一種超俗的靈氣。首先我們來到了哈爾斯塔特,搭乘遊船漫遊湖上,湖畔山坡上色彩柔和的歐式木造建築,以群山為背景,映著碧綠的湖水,這便是奧地利最具代表性的風景了,接下來就請大家一起來欣賞這阿爾卑斯山夢幻的湖山之戀。

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 卡羅維瓦利  

卡羅維瓦利(Day 4)

 卡羅維瓦利是捷克著名的溫泉療養地,至今已有600多年的歷史了,據說這兒的泉水含有40種以上的礦物質,可浸泡還可治病痛呢!除了可以浸泡療養外,當地人甚至拿來直接飲用,依據溫泉的溫度高低,說是有不同的療效喔!我們也不免俗地買了個造型獨特的溫泉杯,試喝了不同溫度的溫泉水,配上甜甜的溫泉薄餅,可以稍稍減輕那溫泉水的味道,還不至於太難喝。

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聖維特大教堂1      

布拉格(Day 3)

來到歐洲彷彿回到了中古世紀,目光所及盡是歷史悠久的教堂與建築,捷克也不例外喔!今天繼續布拉格的行程;一早在飯店用過自助式早餐之後便驅車前往古堡區,第一個要参觀的地方是布拉格城堡最重要的地標,也是歷代國王加冕的聖維特大教堂,教堂內的彩繪玻璃為這個有著千年歷史的教堂增添不少現代感呢!

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特奇古鎮      

成行

話說在今年(2013)4月中旬的某個下午,有兩個剛好閒閒的昔日戰友(Susan & Rachel),一個在台灣,另一個在北京,兩人在SKYPE閒聊了起來,Rachel(就是我啦)因為一個已經面談好且預計4月報到上班的新工作突然喊停,於是有了下列的對話:

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日本東北
司馬庫斯
日本石垣島

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  • Sep 30 Mon 2013 16:39
  • 問卷


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上週和大家分享了強化腳丫子的方法,從10隻腳趾頭到踝關節,今天接著和大家分享膝關節的部分,這樣一套才算完整。

1.坐在瑜珈墊上,雙腿往前伸直。

2.雙手放在背後地板上支撐身體

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